Como diferencia de otras afecciones dentales las caries son el principal problema por el que solemos acudir al odontólogo, generalmente tienden a causar mucha molestia e incluso dolores agobiantes, llegan a tener que recurrir a tratamientos invasivos que pueden ser bastante dolorosos, es por esto que es ampliamente recomendado por los odontólogos los métodos de prevención correspondientes para prevenir cualquier ataque de este mal a nuestra dentadura. ¿Pero cuales son estos métodos y que efectivos son en realidad? En este articulo vemos algunos de los métodos más eficaces para prevenir las caries.
Trés métodos para prevenir las caries
Aunque tenemos a disposición la asistencia odontológica y debe ser obligatorio para prevenir las caries mantener una visita regular al especialista, debemos colaborar con el cuidado de nuestros dientes y prevenir efectivamente las caries si tomamos hábitos que aseguren una higiene bucal más adecuada, esto sin duda mantendrá nuestros dientes más limpios y sanos dándonos mejor aspecto y manteniendo una salud adecuada, compartimos los cinco métodos más adecuados para prevenir las caries.
- Cepillado de barrido tres veces al día; esta técnica de cepillado consiste en colocar el borde del cepillo de costado a los dientes y en forma de barrido impulsarlo hacia las encías, esto lograra que la suciedad alojada entre la base del diente y la corona del mismo sea removida completamente. Es importante recordar cepillarse al menos tres veces por día con esta técnica para prevenir que los restos de alimentos se coloquen entre los dientes y en las encías, de modo que generen bacterias dañinas que puedan causar caries a largo plazo, esto es muy importante en el caso de los niños quienes generalmente no poseen estos hábitos y son más propensos a sufrir esta afección con regularidad, sobre todo al consumir golosinas o dulces que puedan contribuir a almacenar azúcar entre los dientes y fomentar en un 50% más rápido la aparición de caries.
- Usar hilo dental es una excelente arma contra las indeseadas caries; aunque parezca algo regular, la utilización de este producto puede mejorar significativamente a prevenir este tipo de afección, es simple solo se debe usar antes de cepillar para eliminar los restos de alimentos atrapados entre los dientes para luego aplicar un cepillado correcto y hacer una eliminación aun mayor de placa dental, es conveniente usar del tipo encerado y siempre de costado al diente para no dañar la corona del mismo, se ha comprobado que los pacientes que utilizan el hilo dental como método adicional al cepillado son en un 30% menos propensos a sufrir de este tipo de enfermedades.
- Cuidar nuestra alimentación es algo fundamental para evitar las caries; podemos generar en nuestra boca residuos de alimentos que colaboren con la formación de las caries, los alimentos procesados por ejemplo son uno de los más propicios para generar caries en nuestros dientes sobre todo si son ricos en azucares, la acumulación de este tipo de comidas entre los dientes crea una reacción de fermentación por dichos azucares que genera la aparición de las bacterias que sumado a un mal cepillado producen caries y dañan permanentemente el esmalte dental y en casos más graves pueden producir el desgaste de la pieza completa, es saludable eliminar gaseosas y dulces prefabricados así como chocolates y caramelos antes de dormir e incluso al consumirlos de día realizar los tres cepillados recomendados anteriormente.
¿Seguís estos métodos para el cuidado de vuestros dientes?
